Siirry sisältöön

Hoitolaitos

Ortopedinen osteopaatti on tuki- ja liikuntaelinvaivojen asiantuntija, jonka tavoitteena on tuki- ja liikuntaelimistön toimintakyvyn palauttaminen ja ylläpitäminen.

Osteopaatilla on käytössään monipuolinen tekniikkavalikoima, joka koostuu erilaisista pehmytkudosten hoitotekniikoista, nivelten mobilisaatiosta ja manipulaatiosta, nikamakäsittelyistä, faskiatekniikoista, sekä terapeuttisen harjoittelun ohjaamisesta. Osteopaatin hoitoon voit hakeutua lukuisten erilaisten vaivojen takia, esimerkiksi akuutit tai krooniset selkäkivut ja iskias,  raajojen puutumiset ja säryt, niska-hartiasäryt, tension neck, päänsärkyoireet, huimaus, migreeni ja tinnitus. Tenniskyynärpää, urheilu- ja rasitusvammat.

Osteopatiassa käytetään erilaisia pehmytkudostekniikoita, kuten triggerpistehoidot, lihaskalvo- eli faskiatekniikat ja spesifit hierontatekniikat. Lisäksi kivunhoitoon dry needling -neulahoito länsimaisen lääketieteen diagnostiikan mukaisesti. www.dryneedling.fi

Hoitokäynnin hinta

Ensikäynti 45min 69€
Jatkokäynti 30min 69€

Fysioterapian tavoitteena on parantaa ja ylläpitää ihmisen toimintakykyä ja liikkumista.
Fysioterapiapalveluja voi varata myös ilman lääkärin lähetettä.

Hinnasto

30min 45€
45min 52€
60min 60€

Äitiysfysioterapia

60min 60€

Vaativa fysioterapia

30min 49€
45min 59€
60min 69€

Kotikäynti +10€

Meiltä myös hoitolaitoskäynnit.

Hinnasto

30min 35€
45min 45€
60min 55€
75min 65€
90min 70€
120min 95€

Purentalihashieronta

60min 55€

Purentalihaksiston kireydet ja kiputilat ovat melko yleinen vaiva, jotka voi aiheuttaa pelottavankin tuntuisia oireita. Purentalihashieronnalla voidaan auttaa rentouttamaan niska-hartiaseudun ja purennan lihaksia ja näin vähentämään kipua ja oireilua.

Oireita voi olla mm:

  • Pään tai kasvojen alueen säryt
  • Migreeni
  • Huimaus
  • Korvaoireet: tinnitus, kipu, kutina, humina
  • Hampaiden säryt tai arkuus
  • Leukanivelen naksuminen tai kasvojen puutuminen
  • Bruksaaminen / narskuttelu
  • Palan tunne kurkussa tai närästyksen kaltaiset oireet

Selän ja niskan alueet ovat vahvasti yhteydessä purentalihaksiston kireyksiin, joten hoidossa käydään huolellisesti läpi hartiaseutu, niskan ja kaulan alue, kallonpohja, kasvojen ja pään alue, purentalihakset suun ulko- ja sisäpuolelta ja tapauskohtaisesti myös rintalihakset.
Hoidon jälkeen olo on rentoutunut ja kasvojen & leuan alue tuntuu ”vapautuneelta”.
Hoito suunnitellaan aina sinulle yksilöllisesti.

MamaMassage®

60min 55€
75min 65€
90min 70€

Lempeää äitiyshierontaa raskaana oleville, synnytyksestä palautuville ja lantionpohjaa, erkaumaa tai arpikudosta kuntouttaville.

Ammattitaitoisella ja kehoa kuuntelevalla hoidolla voidaan helpottaa raskausajan kiputiloja, tasapainottaa kehoa synnytystä varten ja edistää synnytyksestä palautumista.

MamaMassage® on ihanan rauhallista, rentouttavaa ja hoitavaa hierontaa, jossa voidaan hoidon tukena käyttää myös nivelmobilisointeja, lempeitä venytyksiä ja erilaisia faskiatekniikoita.
Hoidossa tärkeänä osana on myös tukea keskivartalon, lantionpohjan, erkauman ja arpikudoksen palautumista. Arpikudoskäsittelyä voidaan tehdä, vaikka sektiosta olisikin jo pidempi aika.

Hoitokäyntien sisältö suunnitellaan aina yksilöllisesti sinulle, hoito on turvallinen ja Terveyspankin hoitaja on Valviran rekisterissä oleva terveydenhuoltoalan ammattilainen.
Hieronnassa voi käydä koko raskausajan. Hoitoasento valitaan toiveidesi mukaan: asentotyynyllä tuettuna kylkimakuu, kohotettu istuma-asento tai etunojassa istuminen.

  • Raskaana oleville
  • Synnytyksestä palautuville
  • Vatsalihasten erkaumaa kuntouttaville
  • Lantionpohjan toimintahäiriöitä kuntouttavalle
  • Arpikudoskäsittelyä
  • Faskiakäsittelyä
  • Kinesioteippausta

MamaMassage® -koulutuksen on käynyt Sanna Mäkelä ja hoito on varattavissa MamaMassage -nimellä. Myös muut Terveyspankin ammattilaiset hoitavat mielellään odottavia ja synnyttäneitä äitejä.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on ensisijaisesti hoivaavaa, stressiä poistava hoitomuoto ja sitä kutsutaan syystäkin ”stressipesuksi”. Hoito kohdistuu päänahkaan, korviin, kasvoihin, niska-hartiaseutuun ja olkavarsiin.
Hoito on tehokas tapa helpottaa niska-hartiaseudun jännitystiloja. Hoito vapauttaa endorfiineja, mielihyvää aiheuttavia hormoneja ja tämän seurauksena hoito lisää elinvoimaisuutta, virkistää sekä rentouttaa kehoa ja mieltä.

Hoitoasento:
Istuen, hoitajana Henna Mansikkamäki & Sanna Mäkelä (hoitoajat 30min ja 45min)
Makuulla, hoitajana Sanna Mäkelä (hoitoajat 45min ja 60min)

30min 35€
45min 45€
60min 55€

Mikäli haluat yhdistää hoitokäynnille hierontaa myös muille kehon alueille, voit varata Sannalle normaalin hieronta-ajan haluamallasi kestolla ja toteutamme toiveidesi mukaisen kokonaisuuden ajan puitteissa.

Sarjakortit

3 x 30min

3 x 45min

3 x 60min

3 x 90min

102€

132€

162€

207€

5 x 30min

5 x 45min

5 x 60min

5 x 90min

165€

215€

265€

340€

10 x 30min

10 x 45min

10 x 60min

10 x 90min

320€

420€

520€

670€

Hieronnan pituus

Katso tästä vinkkejä sopivan pituisen hieronta-ajan valitsemiseksi ja koosta itsellesi sopiva kokonaisuus. Muistathan, että nämä ovat vain vaihtoehtoja ja suunnittelemme aina kanssasi juuri sinua palvelevan kokonaisuuden.

Pään alue (päänahka, kasvot & purentalihakset pinnalta) 30min
Purentalihakset suun sisältä 15min
Niska-hartiaseutu & kaulan alue 30min
Rintakehä & rintalihakset 15min
Käsivarret 15min
Yläselkä 15min
Alaselkä 15min
Pakarat & lonkankoukistajat 15min
Reidet (etu-, taka-, & sisäreidet) 30min
Pohkeet & jalkapohjat 15min

 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, jossa keskitytään johonkin elämäsi solmukohtaan ja etsitään sille yhdessä ratkaisua. 
Terapian keskiössä ovat omien voimavarojen tunnistaminen ja niiden vahvistaminen, tulevaisuuteen suuntautuminen, sekä arvostus inhimillisyyttä kohtaan.

Lyhytterapiaan hakeutumiseen ei tarvita diagnooseja tai lääkärin lähetettä. Halu keskustella mieltä painavista asioista ammattilaisen kanssa riittää.

Tapaamiskertoja voi olla niin monta, kuin koet tarpeelliseksi ja sitä voidaan miettiä matkan aikana. Mitään ei tarvitse tietää valmiiksi.

Olet lämpimästi tervetullut terapiaan, mikäli sinulla on esim:
  • Perhe-elämän tai parisuhteen pulmia
  • Oma tai läheisesi jaksaminen huolestuttaa
  • Työ- tai opiskelijaelämän murheita
  • Stressiä tai unettomuutta
  • Ahdistuneisuutta tai masennusta
  • Olet uupunut
  • Koet olevasi yksinäinen
  • Haluat muutosta elämääsi
  • Käyt läpi kriisiä tai vaikeaa elämäntilannetta
  • Olet surullinen tai alakuloinen
  • Tunnet olosi turvattomaksi
  • Kaipaat tilaa
  • Kaipaat apua ja tukea seksuaalisuuteen tai identiteettiin liittyvissä asioissa
Kenelle?
Esim. Yksilöille, pariskunnille, perheille, ystävyksille ja nuorille.

Ajanvaraus netissä tai puhelimitse Terveyspankille tai Ritvalle suoraan.

Missä?
Terveyspankin 2.krs, kulku omanaan sisäpihan kautta.

Hinnasto

Terapia 45min 58€
Terapia 60min 70€
Perheterapia 90min 150€
Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenikäiset terapia-asiakkaat.
Terapeuttina pyrin kanssasi tasaveroiseen yhteystyösuhteeseen, jossa keskustelukumppanin ajattelu- ja toimintatapoja kunnioitetaan.
Tavoitteeni on aittaa sinua löytämään ratkaisuja, joilla pääset eteenpäin.
Ritva Parkkali

Lyhytterapeutti, työnohjaaja
044 297 2777

Työnohjaus on oman työn, työn vaatimusten, toimintatapojen ja oman itsen tutkimista, arviointia ja kehittämistä koulutetun työnohjaajan avulla. Se on työhön, työyhteisöön ja omaan työrooliin liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden tulkitsemista ja jäsentelyä. (Wikipedia)

Erityisesti työssä jaksaminen ja työhyvinvointi ovat olleet tärkeitä asioita asiakkaillemme. Työssä tapahtuneet nopeat muutokset, stressi ja oma jaksaminen kaiken keskellä on ollut asiakkaille tärkeitä teemoja, joita on voitu yhdessä tutkia ja löytää yhdessä ratkaisuja juuri asiakaan lähtökohdista käsin. Työkokemusta työnohjaajana erilaisista työnohjauksista meidän ammattilaisella Ritvalla on jo vuodesta 2016 alkaen.

Kenelle työnohjaus sopii? Yksilöille ja ryhmille, työntekijöille ja esihenkilöille.
Työnantajalletyönohjaus on myös hyvä tapa huomioida henkilöstön hyvinvointia ja työssäjaksamista.

Hinnasto

Työnohjaus 45min 58€
Työnohjaus 60min 70€
Ryhmätyönohjaus 90min (5-8 hlö) 200€

Teemme mielellämme myös tarjouksen esim. TYKY-päiväänne, ota yhteyttä:
info@tervyspankki.fi

Terveyspankilta saat ammattitaitoista hoitoa myös kotiisi.

Kotikäynteihin sisältyvät palvelut: fysioterapia, hieronta, personal trainer

Hinta: +10€ (ei koske PT-palvelua)

Varaa kotikäynti: soittamalla meille puh. 020 77108609 tai laita viestiä info@terveyspankki.fi