Hoitolaitos

Osteopatia on lempeä, mutta tehokas hoitomuoto, joka perustuu kehon kokonaisvaltaiseen ymmärtämiseen ja sen luonnollisen tasapainon tukemiseen. Osteopatia sopii kaikenikäisille, ja sen tavoitteena on lievittää kipua, parantaa liikkuvuutta sekä tukea kehon omaa paranemiskykyä.

Osteopaatti on manuaalisen lääketieteen asiantuntija ja terveydenhuollon ammattihenkilö, joka on suorittanut Suomessa nelivuotisen ammattikorkeakoulututkinnon. Koulutus sisältää laajan osaamisen anatomiasta, fysiologiasta, tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista sekä käsillä tehtävistä tutkimis- ja hoitomenetelmistä.

Osteopatia auttaa esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:

• Niska-, hartia- ja selkäkivut
• Iskias, välilevyn pullistuma ja hermopinteet
• Päänsärky ja migreeni
• Leukanivelen (TMJ) toimintahäiriöt ja purentalihasjännitykset
• Lihaskireydet ja nivelten liikerajoitukset
• Polvi-, lonkka-, nilkka- ja jalkaterävaivat
• Tenniskyynärpää ja golfkyynärpää
• Ranne- ja käsihermotuksen häiriöt (esim. rannekanavaoireyhtymä)
• Vatsan alueen toiminnalliset vaivat (esim. turvotus, ärtynyt suoli)
• Rintakehän, hengityksen ja pallean kireydet
• Kehoon liittyvä stressi ja palautumisen haasteet
• Olkapään kiputilat, kuten jäätynyt olkapää ja jännetulehdukset
• Urheilu- ja rasitusvammat, kuten penikkatauti tai akillesjänteen kipu

Tekniikkavalikoima Terveyspankin osteopatiassa:

Hoidossa käytetään yksilöllisesti valittuja tekniikoita asiakkaan tarpeiden mukaan, kuten:

• Nivelmobilisaatio ja -manipulaatio
• Lihaskalvokäsittelyt ja pehmytkudoshoidot
• Triggerpisteiden käsittely
• Faskiatekniikat
• Hermokudoksen vapauttaminen (neurodynamiikka)
• Kraniaalinen osteopatia – hellävarainen hoitomuoto hermoston rauhoittamiseen
• Lempeät nivelliikkuvuutta aktivoivat tekniikat (artikulointi)
• Tension and release / MET -tekniikat ja hermoston säätelyä tukevat otteet

Hoito on aina kokonaisvaltaista, asiantuntevaa ja turvallista. Tavoitteena on löytää oireiden juurisyyt ja auttaa kehoa toimimaan mahdollisimman hyvin – myös ennaltaehkäisevästi.

Fysioterapiapalveluja voi varata myös ilman lääkärin lähetettä. Toteutamme fysioterapiaa myös koti- ja laitoskäynteinä ja esim. kuntosalilla toiveidesi mukaan.
Hinnastomme on tekijäkohtainen. Tämä tarkoittaa sitä, että sama palvelu voi olla eri hintainen eri tekijöiden kesken. Katso tekijäkohtainen hinnastomme tästä

Hinnasto

Äitiysfysioterapia

Vaativa fysioterapia

Kotikäynti +10€

Meiltä myös hoitolaitoskäynnit.

Hinnastomme on tekijäkohtainen. Tämä tarkoittaa sitä, että sama palvelu voi olla eri hintainen eri tekijöiden kesken.

Hinnasto

Katso tekijäkohtainen hinnastomme tästä.

Purentalihashieronta

Katso tekijäkohtainen hinnastomme tästä

Purentalihaksiston kireydet ja kiputilat ovat hyvin yleinen vaiva, jotka voi aiheuttaa pelottavankin tuntuisia oireita. Purentalihashieronnalla voidaan auttaa rentouttamaan niska-hartiaseudun ja purennan lihaksia ja näin vähentämään kipua ja oireilua.

Oireita voi olla mm:

• Pään tai kasvojen alueen säryt
• Migreeni
• Huimaus
• Korvaoireet: tinnitus, kipu, kutina, humina
• Hampaiden säryt tai arkuus
• Leukanivelen naksuminen tai kasvojen puutuminen
• Bruksaaminen / narskuttelu
• Palan tunne kurkussa tai närästyksen kaltaiset oireet

Selän ja niskan alueet ovat vahvasti yhteydessä purentalihaksiston kireyksiin, joten hoidossa käydään huolellisesti läpi hartiaseutu, niskan ja kaulan alue, kallonpohja, kasvojen ja pään alue, purentalihakset suun ulko- ja sisäpuolelta ja tapauskohtaisesti myös rintalihakset.
Hoidon jälkeen olo on rentoutunut ja kasvojen & leuan alue tuntuu ”vapautuneelta”.
Hoito suunnitellaan aina sinulle yksilöllisesti.

MamaMassage®

Lempeää äitiyshierontaa raskaana oleville, synnytyksestä palautuville ja lantionpohjaa, erkaumaa tai arpikudosta kuntouttaville.

Ammattitaitoisella ja kehoa kuuntelevalla hoidolla voidaan helpottaa raskausajan kiputiloja, tasapainottaa kehoa synnytystä varten ja edistää synnytyksestä palautumista.

• Raskausajan hieronta 60-90min
• Synnytykseen valmistava hieronta 90min
• Synnytyksestä palauttava hieronta 60-90min

MamaMassage® on ihanan rauhallista, rentouttavaa ja hoitavaa hierontaa, jossa voidaan hoidon tukena käyttää myös nivelmobilisointeja, lempeitä venytyksiä ja erilaisia faskiatekniikoita.
Hoidossa tärkeänä osana on myös tukea keskivartalon, lantionpohjan, erkauman ja arpikudoksen palautumista. Arpikudoskäsittelyä voidaan tehdä, vaikka sektiosta olisikin jo pidempi aika.

Hoitokäyntien sisältö suunnitellaan aina yksilöllisesti sinulle, hoito on turvallinen ja Terveyspankin hoitaja on Valviran rekisterissä oleva terveydenhuoltoalan ammattilainen.
Hieronnassa voi käydä koko raskausajan. Hoitoasento valitaan toiveidesi mukaan: asentotyynyllä tuettuna kylkimakuu, kohotettu istuma-asento tai etunojassa istuminen.

MamaMassage® -koulutuksen on käynyt Sanna Mäkelä ja hoito on varattavissa MamaMassage -nimellä. Myös muut Terveyspankin ammattilaiset hoitavat mielellään odottavia ja synnyttäneitä äitejä.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on ensisijaisesti hoivaavaa, stressiä poistava hoitomuoto ja sitä kutsutaan syystäkin ”stressipesuksi”.
Hoito kohdistuu päänahkaan, korviin, kasvoihin, niska-hartiaseutuun, kallonpohjaan ja rintakehään.
Hoito on tehokas tapa helpottaa niska-hartiaseudun jännitystiloja. Hoito vapauttaa endorfiineja, mielihyvää aiheuttavia hormoneja ja tämän seurauksena hoito lisää elinvoimaisuutta, virkistää sekä rentouttaa kehoa ja mieltä.

Rentoutushieronta

Katso tekijäkohtainen hinnastomme tästä

Kiireetöntä, lempeää ja rauhoittavaa hierontaa. 

Käperry peiton alle ja pysähdy, me hoidamme sinua pitkin, hitain liikkein kehoasi kuunnellen. Rentouttavassa hieronnassa emme etsi kehon kipukohtia, vaan annamme sinun vaan olla, huokaista ja nauttia. Sinä olet keskiössä ja saat rentouttavan hetken myös mielellesi.
Rentoutushieronta on klassista hierontaa, monilla ihanilla twisteillä. Tämä hieronta soveltuu kaikille jotka kaipaavat muutakin hieronnaltaan kuin pelkkää manuaalista käsittelyä.
Hierontakokonaisuus suunnitellaan toiveidesi mukaan. Se voi olla esimerkiksi koko kehon hieronta tai tiettyihin paikkoihin keskittyvä. Aina voi tehdä myös erilaisia ihania yhdistelmiä, kuten niska-hartia + päänahka + kasvot ja jalat polvista varpaisiin. Tervetuloa rentoutumaan!

Naprapatia on monipuolinen ja tehokas manuaalinen hoitomuoto, joka keskittyy tuki- ja liikuntaelinvaivojen syiden tunnistamiseen, hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn. Naprapaatti käyttää monipuolisia käsittelytekniikoita, kuten nivelten mobilisaatioita ja manipulaatioita, pehmytkudoskäsittelyä sekä terapeuttista harjoittelua asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaisesti.

Naprapatia sopii kaikenikäisille ja erilaisista tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville.

Tavallisimpia syitä hakeutua naprapaatin vastaanotolle ovat:

• Niska- ja hartiaseudun kipu, jäykkyys ja lihaskireydet
• Alaselkäkipu ja iskiasoireet
• Rintarangan alueen kivut ja jäykkyys
• Päänsäryt, migreeni sekä huimausoireet
• Olkapään kiputilat, kuten jäätynyt olkapää ja jännetulehdukset
• Kyynärpään ja ranteen kivut, esimerkiksi tennis- tai golfkyynärpää
• Lonkka-, polvi- ja nilkkavaivat
• Urheilu- ja rasitusvammat, kuten penikkatauti tai akillesjänteen kipu
• Puutuminen, pistely ja voimattomuuden tunne raajoissa
• Ryhtiongelmat sekä ergonomiaan liittyvät oireet

Tekniikkavalikoima:

• Nivelmobilisaatio- ja manipulaatio
• Pehmytkudoskäsittelyt
• Hieronta
• Venytystekniikat
• Neuraali- eli hermokudosmobilisaatio
• Harjoittelun ohjaus ja neuvonta

Naprapaatin koulutus on kattava ja kestää neljä vuotta sisältäen laajat opinnot anatomiasta, fysiologiasta sekä manuaalisen lääketieteen eri osa-alueilta. Naprapaatti on Valviran hyväksymä ja rekisteröity terveydenhuollon ammattihenkilö.

Työnohjaus on oman työn, työn vaatimusten, toimintatapojen ja oman itsen tutkimista, arviointia ja kehittämistä koulutetun työnohjaajan avulla. Se on työhön, työyhteisöön ja omaan työrooliin liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden tulkitsemista ja jäsentelyä. (Wikipedia)

Erityisesti työssä jaksaminen ja työhyvinvointi ovat olleet tärkeitä asioita asiakkaillemme. Työssä tapahtuneet nopeat muutokset, stressi ja oma jaksaminen kaiken keskellä on ollut asiakkaille tärkeitä teemoja, joita on voitu yhdessä tutkia ja löytää yhdessä ratkaisuja juuri asiakaan lähtökohdista käsin. Työkokemusta työnohjaajana erilaisista työnohjauksista meidän ammattilaisella Ritvalla on jo vuodesta 2016 alkaen.

Kenelle työnohjaus sopii? Yksilöille ja ryhmille, työntekijöille ja esihenkilöille.
Työnantajalletyönohjaus on myös hyvä tapa huomioida henkilöstön hyvinvointia ja työssäjaksamista.

Teemme mielellämme myös tarjouksen esim. TYKY-päiväänne, ota yhteyttä:
info@tervyspankki.fi

Terveyspankilta saat ammattitaitoista hoitoa myös kotiisi.

Kotikäynteihin sisältyvät palvelut: fysioterapia, hieronta, personal trainer

Hinta: +10€ (ei koske PT-palvelua)

Varaa kotikäynti: soittamalla meille puh. 020 77108609 tai laita viestiä info@terveyspankki.fi